Vitamina B3
niacinamide, nicotinamide

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sostituire
i
consigli del suo medico e
tanto meno puó essere usata per pratiche di auto-medicazione.
Origini naturali? Sì
Origini sintetiche? Sì
La prescrizione medica è richiesta? Sì,
per alti dosaggi orientati alla riduzione del colesterolo
Liposolubile o idrosolubile: idrosolubile

TABELLA DOVE
INCONTRIAMO LA SANA
CHIMICA NATURALE
NECESSARIA PER MIGLIORARE
LA SUA SALUTE E LA SUA LINEA
Arachidi |
Pollo |
Fegato di manzo |
Salmone |
Ippoglosso |
Semi di girasole |
Lievito di birra |
Tonno |
Maiale |
Tacchino |
Pesce spada |
Vitello |

Effetti dimostrati
- Mantiene le regolari funzioni
metaboliche.
- Vasodilatatore.
- Previene la cefalea premestruale.
- Cura la pellagra.

Effetti benefici
supposti non dimostrati
- Previene l'infarto cardiaco.
- Cura o previene le miopatie.
- Attenua le malattie mentali,
soprattutto la schizofrenia.
- Cura la depressione.
- Previene la cefalea emicranica.
- Migliora la digestione.
- Protegge dagli inquinanti e dalle
tossine.
- Cura la lebbra.
- Aumenta l'energia sessuale.

Chi necessita di
quantità addizionali?
- I soggetti con un introito
alimentare calorico e nutrizionale inadeguato o che
richiedono un incremento nutrizionale.
- I soggetti che fanno abuso di
alcool o altre droghe.
- I soggetti con malattie croniche
logoranti fra cui neoplasie, insufficienza pancreatica,
cirrosi epatica, sprue.
- I soggetti sottoposti a stress
prolungati o che hanno appena subito un intervento
chirurgico.
- Atleti e lavoratori che devono
affrontare pesanti attività fisiche.
- I soggetti a cui è stata
chirurgicamente rimossa una porzione del tratto
gastrointestinale.
- I soggetti con gravi ustioni o
lesioni.
- I diabetici.
- I soggetti ipertiroidei.

Sintomi da carenza
Sintomi iniziali:
- Debolezza muscolare.
- Fatica generale.
- Irritabilità.
- Vertigini.
- Inappettenza.
- Cefalee.
- Glossite-stomatite.
- Alterazioni della pelle fra cui
eruzioni cutanee, lesioni cutanee, desquamazione, rughe.
- Nausea e vomito.
Sintomi conclamati (pellagra):
- Psicosi organiche.
- Sindromi encefalopatiche.
- Ulcerazioni.

Effetti benefici
supposti non dimostrati
- Cura l'acne.
- Aumenta la circolazione.
- Cura i disturbi mentali.

Esami di laboratorio
rivelatori di carenza
- Metilnicotinamide urinario N.1.
- Scarsa circolazione.
- Analisi delle funzioni epatiche.

Posologia
Fabbisogni giornalieri raccomandati
Età |
RDA |
0-6 mesi |
5 mg |
6-12 mesi |
6 mg |
1-3 anni |
9 mg |
4-6 anni |
12 mg |
7-10 anni |
13 mg |
Maschi |
|
11-14 anni |
17 mg |
15-18 anni |
20 mg |
19-24 anni |
19 mg |
25-50 anni |
19 mg |
51 + |
15 mg |
Femmine |
|
11-14 anni |
15 mg |
15-18 anni |
15 mg |
19-24 anni |
15 mg |
25-50 anni |
15 mg |
51+ |
13 mg |
Gravidanza |
17 mg |
Allattamento 1-6 mesi |
20 mg |
Allattamento + 7 mesi |
20 mg |
valori giornalieri raccomandati
Età |
LARN |
6-12 mesi |
5 mg |
1-3 anni |
9 mg |
4-6 anni |
11 mg |
7-10 anni |
13 mg |
Maschi |
|
11-14 anni |
15 mg |
15-17 anni |
18 mg |
18-29 anni |
18 mg |
30-59 anni |
18 mg |
60+ |
18 mg |
Femmine |
|
11-14 anni |
14 mg |
15-17 anni |
14 mg |
18-29 anni |
14 mg |
30-49 anni |
14 mg |
50+ |
14 mg |
Gravidanza |
14 mg |
Nutrice |
16 mg |
Come agisce questa vitamina:
- Aiuta a trarre energia dagli
alimenti.
- Coopera alla sintesi del DNA.
- Componente di due co-enzimi (NAD e
NADP), entrambi necessari per le reazioni di
ossidoriduzione.
Miscellanea:
- Il triptofano è il precursore
naturale della niacina.
Disponibile sotto forma di:
- Compresse o capsule:
ingoiare intere con un bicchiere colmo di liquido. Non
masticare né frantumare. Ingerire durante i pasti
principali o entro un'ora e mezza da essi, se non sotto
diversa prescrizione.
- Compresse o capsule a lento
assorbimento: ingoiare intere con un bicchiere colmo
di liquido. Non masticare né frantumare. Ingerire
durante o immediatamente dopo i pasti principali per
diminuire l'irritazione allo stomaco.
- Soluzione orale: diluire in
almeno mezzo bicchiere di acqua o altro liquido. Ingerire
durante i pasti principali o entro un'ora e mezza da
essi, se non sotto diversa prescrizione.
- Forme iniettabili.
- Costituente di molti
preparati di multivitamina/minerale.
- Altre forme conosciute sotto
il nome comune.

Avvertenze e
precauzioni
Non fare assumere:
- Agli allergici alla niacina o ad
ogni preparato vitaminico contenente niacina.
- Con funzioni epatiche compromesse.
- Con ulcera peptica attiva.
Valutate il vostro paziente in caso di:
- Diabete.
- Gotta.
- Colecisti o disturbi epatici.
Dopo i 55 anni d'età:
- La risposta al farmaco non è
prevedibile. La corretta posologia va individualizzata.
Gravidanza:
- I rischi sul feto sono maggiori dei
benefici se assunta in alti dosaggi. Non prescrivere.
Allattamento:
- Ricerche in proposito sono state
inconcludenti. È consigliabile la prescrizione.
- Evitare le megadosi.
Effetto sugli esami di laboratorio:
- Le catecolamine urinarie possono
dare esiti erroneamente alti.
- Si possono ottenere dati di
glicosuria erroneamente alti usando il reagente di
Benedict.
- Glicemia elevata.
- Livelli ematici elevati di GH.
- L'assunzione di forti dosi
giornaliere provoca iperuricemia.
Conservazione:
- Conservare in luogo fresco e
asciutto, lontano dalla luce diretta, ma non congelare.
- Tenere lontano dalla portata dei
bambini.
Altro:
- Prolungate assunzioni di alti
dosaggi possono danneggiare il fegato o aggravare
un'ulcera allo stomaco.

Sovradosaggio/tossicità
Iperemia estesa, nausea, vomito, crampi addominali, diarrea,
debolezza, stordimento, svenimenti, sudorazione, cefalea,
iperglicemia, iperuricemia, aritmia, ittero.
- Per i sintomi da sovradosaggio:
interrompere l'assunzione di vitamina. Vedi
Controindicazioni, effetti collaterali o sintomi da
sovradosaggio.
- Per i sintomi da overdose
accidentale (come nel caso di un bambino che ne abbia
ingerita un'intera bottiglia): ricorrete ad un intervento
d'urgenza.

Controindicazioni,
effetti collaterali o sintomi da sovradosaggio
- Cefalea: interrompere il
trattamento. Occorre l'intervento medico.
- Diarrea: interrompere il
trattamento. Occorre l'intervento medico.
- Dolori addominali:
interrompere il trattamento. Occorre l'intervento medico
immediato.
- Ittero: interrompere il
trattamento. Occorre l'intervento medico immediato.
- Malore: interrompere il
trattamento. Occorre l'intervento medico immediato.
- Nausea o vomito:
interrompere il trattamento. Occorre l'intervento medico
immediato.
- Pelle secca: interrompere il
trattamento. Occorre l'intervento medico.
- Vampate di calore e lieve
iperemia (sempre): nulla.
- Vomito: interrompere il
trattamento. Occorre l'intervento medico immediato.

Interazione con
farmaci, vitamine o minerali
- Antidiabetici: diminuisce
l'effetto dell'antidiabetico.
- Bloccanti beta-adrenergici:
la pressione sistolica scende a livelli minimi.
- Chenodiol: diminuisce
l'effetto del chenodiol.
- Guanetidina: aumenta
l'effetto della guanetidina
- Isoniazide: diminuisce
l'effetto della niacina.
- Mecamilamina: la
pressione sistolica scende a livelli minimi.
- Pargilina: la
pressione sistolica scende a livelli minimi.

Interazione con altre
sostanze
- Il fumo ne diminuisce
l'assorbimento. I fumatori possono richiedere dosi
supplementari di niacina.
- L'alcool può essere causa
di ipotensione. Usare con cautela.